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Kurzübersicht aller Abteilungen
Ausgabe 30 -April 2018
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Scheessel

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eigener

Erst-Hilfe

Defibrillator

Standort:

Große Halle
am Vareler Weg
(Beeke Schule)

 

weitere AED`s

                             Gesundheitskurse beim TV Scheeßel

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Bezeichnung

Kursleiter/in

Veranstaltungsort / Termin

für alle:

Sporthalle Grundschule Scheeßel
Schulstr.1
27383 Scheeßel

  1 Cardio Aktiv
ein Ganzkörperkräftigungstraining
Elke Kuhlmann
 

07.01.2019 - 12 Termine
Mo: 19:00 Uhr

barrierefrei: nein

  2 

Fit bis ins hohe Alter
ein Ganzkörperkräftigungstraining
Rainer Lampe
 

08.01.2019 - 12 Termine
Di: 19:00 Uhr

barrierefrei: nein

 3

Bewegen statt Schonen
ein Ganzkörperkräftigungstraining

Elke Kuhlmann
 

09.09.2019 - 10 Termine
Mi: 19:00 Uhr

barrierefrei: nein

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Gesundheitskurs beim TV Scheeßel

 2019 bietet der TV Scheeßel Gesundheitskurse an:

1)  - Cardio-Aktiv

für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, bis 65 Jahre

Herz/Kreislauftraining, Kräftigung & Dehnen u.a.

12 Termine, Start 7. Januar 2019, 19:00 Uhr Sporthalle Grundschule

Info: Tel. 04263 5075 oder info.kuhlmann@gmx.de

 

2)  - Fit bis ins hohe Alter

12 Termine, Start 8. Januar 2019, 19:00 Sporthalle Grundschule

Info: Rainer Lampe unter 04263 3122

 

3)  - Rücken Aktiv: Bewegen statt Schonen

für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, bis 65 Jahre

10 Termine, Start 9. September 2019 ab 19:00 Uhr Sporthalle Grundschule

Info: Tel. 04263 5075 oder info.kuhlmann@gmx.de

 

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„Fit bis ins hohe Alter“ richtet sich an ältere Menschen mit und ohne Sporterfahrung.

Hierbei handelt es sich um einen Kurs, der das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes, sowie die Auszeichnung des DOSB „Sport pro Gesundheit“ trägt.

In dem Kurs, der 12 Übungsabende a 60 Minuten beinhaltet, werden in erster Linie
körperliche Fähigkeiten trainiert, die mit zunehmendem Alter schwerfallen,
aber für ein selbstständiges und selbstbestimmtes Leben unabdingbar sind.

Neben Übungen für Muskelaufbau und – erhalt, stehen Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtsübungen sowie Dehn-  und Mobilitätsübungen auf dem Programm.
Aber auch der Spaß soll bei kleinen Bewegungsspielen nicht zu kurz kommen.

Der Kurs ist unter der Leitung des qualifizierten Übungsleiters Rainer Lampe

Die Teilnahmegebühr beträgt 70 €, die die Teilnehmer nach erfolgreich absolvierten Kurs
von ihren Krankenkassen erstattet bekommen können, da es sich um einen,
von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifizierten Kurs handelt.

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Bewegen statt Schonen - RAUS AUS DER Komfortzone – rein in die Sporthalle, dieser neue Gesundheitskurs des TV Scheeßel richtet sich vor allem an Erwachsene, die im Berufsleben stehen, mit und ohne Sporterfahrung, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und den damit verbundenen Beschwerden tun möchten. Bessere Haltung und mehr Beweglichkeit durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnprogramm, das abwechslungsreich und mit Spaß über 10 Wochen trainiert wird.

Angeleitet von Elke Kuhlmann, qualifizierte B-Lizenzinhaberin Schwerpunkt Haltung und Bewegung/Herz-Kreislauftraining. Der Kurs ist ein idealer Start für mehr Bewegung und Geschmeidigkeit. Die Kosten für diesen zertifizierten Präventionskurs beträgt 70 € und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Kassen bezuschusst.

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                                                                                                                           aus Rotenburger Kreiszeitung 2018 10 08

Abschluss

Aerobic  Badminton  Basketball  Bonusprogramm  Frauengymnastik  Handball  GemischteGymnastikgruppe  Ju-Jutsu / Karate  Kanu  Kinderturnen Kunstturnen Leichtathletik     Männerfitness  Pilates  Sportabzeichen  Tanzen  Trampolin  Triathlon  Turnen (alles)  Volleyball  Walking  Impressum  Vorstand  Kontakt  Mitgliedschaft  Fotogalerie  Chronik  Downloads  Sitemap  Home   Copyright © 2007-2016 TV Scheeßel von 1892 e.V.                                                                                                 

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