Gesundheitskurs
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Bezeichnung |
Kursleiter/in |
Veranstaltungsort / Termin |
| "Cardio Aktiv" Aufbau der Ausdauerfähigkeit und Muskelkraft |
Elke Kuhlmann |
-Start- 12 Termine Sporthalle Grundschule Scheeßel barrierefrei: nein |
Gesundheitskurs beim TV Scheeßel
2026 bietet der TV Scheeßel folgenden Gesundheitskurs an:
Cardio Aktiv
mit Schwerpunkt Aufbau der Ausdauerfähigkeit und Muskelkraft
12 Termine - Kosten. 90,- €
Info + Anmeldung: Elke Kuhlmann unter Tel.: 04263-5075 oder info.kuhlmann@gmx.de
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„Cardio Aktiv“
richtet sich an Menschen im erwebstätigen Alter, mit und ohne Sporterfahrung.
Hierbei handelt es sich um einen Kurs,
der das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes,
sowie die Auszeichnung des DOSB „Sport pro Gesundheit“ trägt.
In dem Kurs, der 12 Übungsabende a 60 Minuten beinhaltet,
liegt der Schwerpunkt auf Herz/Kreislauftraining
Neben verschiedene Sequenzen zum Erwerben von mehr Ausdauer,
stehen aber auch
Übungen für Muskelaufbau und – erhalt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, sowie Dehn- und Entspannungsübungen
auf dem Programm.
Der Kurs ist unter der Leitung der qualifizierten Übungsleiterin Elke Kuhlmann.
Die Teilnahmegebühr beträgt 90 €, die die Teilnehmer nach erfolgreich absolvierten Kurs
von ihren Krankenkassen erstattet bekommen können. Es ist ein
von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifizierter Kurs.
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